09H00 : Rendez-vous pour un co-voiturage sur la place du marché à Seiches

09h15 : Accueil des participants sur le parking du parc du château à Motte de saint Sylvain d'Anjou 

09h30 : Echauffement et explication des bases

10h00 : Départ pour une bonne heure de marche nordique conviviale