Animateur : Edouard BREDOUX
C'est quoi : Entrainement complet qui alterne effort cardio intense et renforcement complet de tout le corps sous forme d'"interval training".
- LIA : Low Impact Aerobic ou aérobic de faible impact. Il s'agit d'enchaîner des mouvements simples formant une chorégraphie sur une musique rythmée.
- Step : même principe que le Lia mais avec un step.
Quand : le lundi soir de 20h à 21h00
Lieu : Villa Cipia, Seiches
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